Ինչպե՞ս որոշել հոգնածության մակարդակը

Հոգնածության մակարդակը որոշող տեսապատրանքի հեղինակը ճապոնացի հոգեբույժ Ակիոշի Կիտաոկան է։


Նա պնդում է, որ տեսապատրանքն անշարժ է, երբ դուք հանգիստ եք ու հավասարակշռված։

 


Եթե
​​տեսապատրանքը շարժվում է, ապա ձեզ պետք է հանգստանալ և քնել 8 ժամ։ Իսկ եթե այն շարժվում է շատ արագ, ապա ձեզ շտապ անհրաժեշտ է գոնե մեկ շաբաթով արձակուրդ վերցնել ու հանգստանալ։

 

Թարգմանությունը՝ infolife.am-ի

1

TAG: Դեսից-դենից, հոգնածություն, թեստ, շարժ, տեսապատրանք

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Կարկադեի օգտակար հատկությունները
Օգտակար

Կարկադեի օգտակար հատկությունները