Օրգանիզմի ուժերը վերականգնող ըմպելիք
30.11.2022
Ձուն մարդու օրգանիզմի անխափան աշխատանքի համար անհրաժեշտ օգտակար տարրերի ամենաարժեքավոր աղբյուրն է։
Մեկ պինդ խաշած ձուն պարունակում է.
• Վիտամին A՝ 6%
• Ֆոլաթթու՝ 5%
• Վիտամին B5՝ 7%
• Վիտամին B12՝ 9%
• Ֆոսֆոր՝ 9%
• Սելեն՝ 22%
Ձուն նաև պարունակում է պատշաճ քանակությամբ վիտամին D, E, K, B6, ինչպես նաև կալցիում և ցինկ:
Ընդհանուր առմամբ 77 կալորիա, 6 գրամ սպիտակուց և 5 գրամ առողջ ճարպեր։
Ի՞նչ կլինի օրգանիզմի հետ, եթե նա ստանա ոչ թե մեկ, այլ, ասենք, օրական երեք
ձու։
1. Կբարձրանա «լավ» խոլեստերինի մակարդակը:
2. Կամրանան մկանները
3. Կամրանան ոսկորները
4. Կլավանա տեսողությունը
5. Կսկսեք քիչ ուտել
Ձուն պինդ եփեք, ընտրեք հյութեղ մրգեր և կերեք վարսակի շիլայի հետ։ Նման առողջարար
և հագեցնող կերակուրից հետո
դուք կմոռանաք ուտելիքի մասին երկար ժամանակ։
Թարգմանությունը՝ Infolife.am-ի
21.02.2023 Դիտված : 423
17.02.2023 Դիտված : 417
17.02.2023 Դիտված : 386
13.02.2023 Դիտված : 380