Մսից հրաժարվելը երկարացնու՞մ է կյանքը

Վիճակագրության համաձայն, բուսակերները մի փոքր ավելի երկար են ապրում, քան միս ուտողները:



Բայց պատճառը ամենևին էլ մսից հրաժարվելու մեջ չէ, այլ առողջ ապրելակերպի, որին ամենից հաճախ հետևում են կենդանական սննդի հակառակորդները։ Նրանք շատ դեպքերում չեն խմում, չեն ծխում, չեն տրվում շատակերությանը և սպորտով են զբաղվում։

 

Մի մոռացեք, որ միսը պարունակում է մեր օրգանիզմի համար կարևոր սպիտակուցներ։ Սակայն ճարպային կարմիր մսի (տավարի, խոզի, գառան) չափից ավելի օգտագործումը կարող է իսկապես բարձրացնել խոլեստերինի մակարդակը և մեծացնել սրտանոթային հիվանդությունների հավանականությունը:

Լուծում. Կարմիր միս կերեք շաբաթական 2 անգամից ոչ ավել և մի անտեսեք սպիտակ միսը՝ թռչնամիսն ու ձուկը։

 

Թարգմանությունը՝ Infolife.am-ի

1

TAG: առողջություն, միս, բուսակերություն

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Կարկադեի օգտակար հատկությունները
Օգտակար

Կարկադեի օգտակար հատկությունները