Առողջություն

Ինչպես պայքարել անեմիայի դեմ

27.06.2023

Ինչպես պայքարել անեմիայի դեմ

Անեմիան դրսևորվում է դեմքի գունատությամբ, մարդու վարքագծում տեղի են ունենում փոփոխություններ:


 

Մարդը դառնում է անտարբեր, առաջանում է կավիճ ուտելու ցանկություն, տհաճ հոտերը սկսում են դուր գալ։

Դա օրգանիզմում վիտամինների, հատկապես B12-ի պակասից է:

Վիտամին B12-ի մեծ չափաբաժին կա տավարի մսում, լյարդում, գառան մսում, ձվի, հնդկահավի կրծքամսի մեջ, կաթի, պանրի, ձողաձկան, սկումբրիայի, ծովախեցգետնի և միդիայի մեջ:


Օրգանիզմում
 երկաթը խթանելու համար ներառեք սպանախ, լոբի, դդմի սերմեր, բրոկկոլի, մուգ շոկոլադ, կարմիր միս:

 

Թարգմանությունը՝ infolife.am-ի

0

TAG: Առողջություն, անեմիա, հեմոգլոբին

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Կարկադեի օգտակար հատկությունները
Օգտակար

Կարկադեի օգտակար հատկությունները