Ի՞նչ կլինի, եթե ամբողջությամբ հրաժարվեք սուրճից

Եթե ​​զգում եք, որ արդեն ունեք անառողջ կախվածություն սուրճից, ապա ժամանակն է  դրանից հրաժարվելու։

Ամենադժվարը առաջին երկու օրերն են։ Հոգնածություն, գլխացավ, դյուրագրգռություն, փորկապություն՝ այս ամենը սպասվում է սուրճից հրաժարվող մարդկանց։ Եթե ​​դա ձեզ համար անտանելի է, ապա կարող եք ձեզ թույլ տալ մի քանի կում սուրճ։

Մեկ շաբաթ անց ամեն ինչ շատ ավելի լավ է դառնում: Գլխացավ ու անքնությունը  կվերանան, կմնա միայն հոգնածությունը։

Մոտ մեկ ամիս ձեզնից կպահանջվի, որպեսզի ձեր օրգանիզմը հրաժեշտ տա կոֆեինին՝ որպես նյարդային համակարգի խթանիչ: Դուք կսկսեք թուլություն զգալ, երբ իսկապես հոգնած կլինեք և կկարողանաք լիարժեք հանգստանալ:

Վեց ամսից բոլոր ռեցեպտորները կվերականգնվեն։ Քունը, հոգեկան առողջությունը և մարսողությունը կվերադառնան այն վիճակին, որում գտնվում էիք նախքան կոֆեինից կախվածություն ձեռք բերելը:

Այնպես որ վստահաբար դիմեք ռիսկի:

Թարգմանությունը՝ infolife.am-ի