Ավելի հաճախ կերեք պնդուկ

Մի քանի օգտակար տեղեկություն պնդուկի մասին։

Պնդուկը ֆոլաթթվի պարունակությամբ առաջատարներից է, որն անհրաժեշտ է առողջ հղիության համար, իսկ վիտամին E-ն կանխում է դրա ընդհատման վտանգը։

▪️ Պնդուկը պարունակում է բազմաթիվ B վիտամիններ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի վրա, իսկ կալիումն ու կալցիումը օգտակար են սրտի համար։

▪️ Վիտամինների և յուղերի առատության շնորհիվ պնդուկը տեղին է հիվանդությունից հետո հյուծված մարդկանց սննդակարգում։

▪️ Մանգանի բարձր պարունակությունը, որն ամրացնում է ոսկորները, օգտակար է դարձնում պնդուկը երեխաների համար։

Թարգմանությունը՝ infolife.am-ի